Méthode Vents du Silence
L’art du mouvement entre terre et ciel
13 séries de mouvements dynamiques et méditatifs
A mi-chemin entre les arts martiaux et le yoga
Origine et ses fondateurs
Fondée par Serge Falvisaner en 1988, la méthode VDS trouve ses racines dans une synthèse unique entre les arts martiaux et les enseignements du yoga.
Fort de son expérience en tant qu’ancien professeur de karaté, enseignant du yoga tibétain et thérapeute, Serge Falvisaner a créé la première version « version Solaire » de ces mouvements corporels qu’il a intitulée « les 13 séries des mouvements des Vents du Silence» en explorant le lien intime entre le corps et les forces de la nature.
Au fil des années, cette discipline a évolué et s’est enrichie grâce à la contribution d’Elsa Stirnemann, 3ème dan d’aïkido et praticienne diplômée de la danse de l’Etre. Elle a apporté à ces mouvements du corps une dimension complémentaire avec sa « version lunaire » en 2021.
Cette collaboration a insufflé de nouvelles perspectives et une approche équilibrée à cette méthode déjà riche.
Version lunaire
La version lunaire se pratique au sol. Elle a pour objectif de préparer et d’assouplir le corps en alternant les principes du Yin et du Yang par des exercices qui s’apparentent au yoga en relation avec les 5 éléments (Feu, Terre, Eau, Air, Lumière), situés dans les 5 chaudrons du corps.
Cette approche est essentielle pour favoriser la flexibilité et l’alchimie des forces entre le Yin et le Yang.
Version solaire
La version solaire des Vents du Silence se compose de 13 séries de mouvements dynamiques et méditatifs, chacun portant un nom évocateur qui souligne une spécificité et une intention unique pour accompagner le « Chi » dans le corps.
Les 13 séries de mouvements solaires
Chaque série va agir de façon spécifique sur la santé (physique, émotionnelle et mentale).
En combinant la respiration, la conscience du corps, les mudras (gestes symboliques des mains), les passes magnétiques et en focalisant son attention sur la circulation du « Chi » (énergie vitale), ces mouvements solaires offrent une pratique holistique qui stimule la vitalité, améliore la souplesse, équilibre le centre énergétique du hara et favorise l’accès à un état de calme intérieur et de pleine conscience.
Les 13 séries sont exécutées selon 3 rythmes : lent, modéré, rapide.
La transmission de ces mouvements, connus sous le nom de VDS (Vents du Silence), se fait en cercle, ce qui permet aux pratiquants de bénéficier d’une dynamique de groupe, tout en leur offrant une vision d’ensemble facilitant l’apprentissage des mouvements.
Synthèse
Les Vents du Silence offrent une approche complète et équilibrée de la pratique du mouvement, invitant les pratiquants à explorer et à intégrer les multiples dimensions de leur Etre à travers des exercices qui allient sagesse ancestrale et modernité.
